El estrés  puede ser un desafío o un obstáculo

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Transforma tu equipo de trabajo para que gestionen, superen y crezcan frente a los desafíos

Da una actividad de valor a tu equipo en estos momentos de incertidumbre

Las personas que saben gestionar el estrés laboral en positivo son más rápidas pensando, son capaces de hacer asociaciones de ideas nuevas, son más comprometidas y responsables.

Orienta al equipo de trabajo a lograr objetivos y planear el futuro. Consigue que aumente la capacidad de reflexión para seguir hacia adelante y no caer en el estancamiento, ni generar sentimientos de derrota.

Taller Identifica

Identifica el foco del estrés

Taller Transforma

Transforma tu estrés

Taller Calma

Aprende a vivir en calma

Identifica el problema

  • Mejor gestión emocional
  • Desatar la creatividad
  • Aumentar la pro-actividad
  • Liberar tensiones acumuladas

Transforma en positivo

  • Conocer las estrategias defensivas
  • Aprender a no reaccionar
  • Explorar los valores intrínsecos
  • Fomentar la resiliencia

Vivir en calma

  • Mejorar la atención sostenida
  • Fomentar el autocuidado
  • Incrementar la aceptación
  • Desarrollar la separación afectiva

La gestión del estrés es la solución de problemas

Los síntomas del estrés laboral se hacen evidentes cuando la ansiedad laboral interfiere en:

  • El procesamiento de flujo de información.
  • La toma de decisiones. 
  • El manejo de crisis que requieren la mente en equilibrio.
  • La realización de las tareas asignadas correctamente.
  • La motivación personal.
  • Ausencia de conducta asertiva.
Descarga el programa

Solución para la ansiedad y estrés laboral

Te ayudo en la gestión de equipo fomentando la participación para ganar confianza y ser capaces de resolver conflictos de forma eficaz.

  • Promueve la salud de tu equipo a través de la elección de estrategias resistentes a los estresores diarios.
  • Incrementa el estado de ánimo positivo para lograr objetivos con éxito.
  • Trabaja la capacidad de aprender y crecer tras un suceso adverso.
  • Logra un estado tranquilo y predispuesto a respetar y preocuparse de uno mismo y de los demás.

Te ayudo a solucionar los problemas derivados del estrés en la empresa.

Mi metodología es el resultado de una exhaustiva recopilación de los ejercicios y recursos que me han funcionado durante mi trayectoria profesional.

Ayudo a profesionales conscientes que quieren obtener un equipo de trabajo motivado, capaz de resolver sus conflictos interpersonales, tomando un actitud pro-activa y responsable mediante mi método «Transformar el estrés en positivo», de una forma sencilla, cómoda y acompañada de mi mano.

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merchemoriana.com

¿Falta motivación para lograr los objetivos?

Talleres para aprender a gestionar el estrés de una forma diferente con ejercicios teórico práctico de Arteterapia, Psicología Positiva y Mindfulness.

Arteterapia

La creatividad es aceptar el desafío de hacer las cosas diferentes, conocer los límites y no dejar de poner la mente a jugar

Emociones positivas

Método científico cuyo objetivo es estudiar rigurosamente las bases y las razones del bienestar psicológico y emocional.

Mindfulness

Su práctica implementa un alto nivel de conciencia, permitiendo afrontar diferentes grados de retos durante la jornada laboral.

¿Qué duración tiene cada taller?

En tan solo 3h. de duración relaja la mente, calma los pensamientos para aumentar la atención sostenida y afrontar la jornada laboral de forma fluida.

¿Cómo funciona cada taller?

Se trabaja con un libro de ejercicios en formato pdf incluido en el workshop. Lo recibes unos días antes de la sesión en tu email para la distribución con los miembros del equipo de trabajo.

¿El taller es presencial?

El workshop puede ser online o presencial sin coste añadido. Si es online se realiza mediante Zoom el día y la hora citados.

En caso de ser presencial no requiere de grandes instalaciones, solo precisa de una sala que se pueda habilitar para este uso, con el menor mobiliario posible donde las personas participantes se puedan mover y realizar actividades.

¿Se requiere habilidades artísticas?

No hace falta tener aptitudes artísticas y cualquier persona se puede beneficiar de esta experiencia.

¿Se puede realizar un único taller?

Cada taller está ideado para realizarlos de forma independiente.

Cada uno de ellos trabaja aspectos diferentes que se complementan formando en su totalidad un programa completo para la gestión del estrés en positivo.

¿Por qué hacerlo diferente?

Tras cada sesión tu equipo: 

  • Recuperan la energía para trabajar de forma dinámica y activa.
  • Aumenta la creatividad e iniciativa de tus empleados.
  • Mejora el trabajo en equipo al crear un vínculo de confianza.
  • Mejor gestión emocional en situaciones de estrés para actuar serenamente.
  • Ganan en autoconfianza al reforzar sus valores y confiar en su comportamiento.

Da una actividad de valor a tu equipo en estos momentos de incertidumbre

Plan BásicoBásico

325

workshop
  • Workshop presencial / online
  • Workbook descargable

Plan DobleMás popular

585

workshop
  • x2 Workshop presencial / online
  • x2Workbook descargable
  • Descuento del 10%

Plan PremiumRecomendado

780

workshop
  • x3Workshop presencial / online
  • x3Workbook descargable
  • Descuento del 20%
ACCION SOLIDARIA
BANC DE RECURSOS

Acción solidaria

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BdR es una entidad social y medioambiental de voluntariado especializada en la reutilización de recursos y en el aprovechamiento alimentario en entidades sociales que atienden a colectivos necesitados de nuestro país y del Sur para reducir el desperdicio y fomentar la justicia social.

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