Estoy aquí para que encuentres tu equilibrio

EL SECRETO DE UNA VIDA SANA

Creo que todos poseemos el secreto de una vida feliz y por eso cada uno de nosotros tenemos algo especial que compartir.

Porque todos somos vida

Sin embargo, el reto está en aprender a vivir en calma para ser felices con nuestra propia experiencia.

Ese es mi trabajo y estoy deseando ayudarte

Amor por el aprendizaje

Mi metodología es el resultado de una exhaustiva recopilación de los ejercicios y recursos que me han funcionado durante mi trayectoria profesional. He realizado el esfuerzo de aunar todo el contenido de este conocimiento para que resulte didáctico, entretenido y práctico.

  • Experta en Psicología Positiva
  • Máster en Arteterapia
  • Grado en Psicología
  • Instructora de Yoga Nidra terapéutico
  • Formación Inteligencia Emocional
  • Regulación emocional basada en Mindfulness
  • Gestión del estrés y Mindfulness

sentirse sano es estar lleno de vitalidad

La vida actual es exigente y acelerada por eso encontrar el equilibrio es necesario para una vida sana.

Gestión del estrés

El estrés es la principal causa de desórdenes emocionales y de salud, siendo fuente de enfermedades físicas y problemas psicológicos derivados.

MBAT

Con el MBAT se aprende a gestionar las emociones en situaciones cotidianas, aportando estabilidad psicológica, aumento de la autoestima y la atención mejorada.

Atenció plena

Mindfulness o atención plena ayuda a mejorar la capacidad de atención, memoria, análisis y comprensión.

Inteligencia emocional

Es el conjunto de herramientas personales que ayuda a potenciar el liderazgo, planear acciones y en general, tomar mejores decisiones.

Creatividad

Es la capacidad de encontrar respuestas innovadoras, siendo una de las más apreciadas habilidades actualmente en el entorno laboral.

Salud en la empresa

Programa de salud emocional en la empresa para disminuir el absentismo y aumentar el compromiso y productividad.

merchemoriana.com
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Pasión por comunicar

En 2018 fundé Campus de Salud Emocional, ya que considero que es tan importante la salud física como la emocional. Por ello ayudo a solucionar problemas emocionales y afectivos, y alcanzar la satisfacción personal.

Me encontrarás

Además me encanta transmitir mis conocimientos sobre inteligencia emocional a través de los workshops y

En Instagram y IGTV con post diarios, vídeos y audiograms.

En mi canal de YouTube con vídeos tutoriales, meditaciones y vídeo-lecciones.

En la comunidad «Aprende a vivir en calma» con contenido sobre la gestión del estrés.

En ivoox con podcasts en el «Campus de Salud Emocional» sobre inteligencia emocional.

Experiencia

He colaborado

He tenido la oportunidad de trabajar en Arep per la salut mental, para la REMS - Fundació Caixa La Pedrera para personas con deterioro cognitivo, para la ACAF Associació Fibromialgia personas afectadas de fibromialgia, cansancio crónico y síndrome de sensibilización central.

He realizado múltiples workshops de inteligencia emocional y Arteterapia en varias ediciones de Handmade Festival, y de Collage terapéutico en colaboración con Collage Colletive Coll2.

Desde 2019 soy co-fundadora de hilodevida.es plataforma sin ánimo de lucro para pacientes y ex-pacientes de cáncer de mama y mastectomía.

 

Mi último reto es la organización de El tetival, el primer encuentro nacional de pacientes de cáncer de mama.

¿Quieres vivir en calma?

Enseñar a gestionar el estrés es mi trabajo y estoy deseando ayudarte