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El apego forma parte de nuestra evolución como mamíferos, necesitamos al grupo para sobrevivir, por ello la conexión social es vital para nuestra supervivencia.

Su principio más importante es que un recién nacido necesita desarrollar una relación segura con un cuidador para que su desarrollo social y emocional se produzca con normalidad.

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Además de estas a continuación conoce las 5 funciones más importantes del apego

1. La experiencia temprana de vínculo es una experiencia que se va interiorizando hasta crear un patrón o modelo de actuación. Como lo llamó Bowlby es un «modelo interno de actuación».

2. Este primer modelo interior o constructo mental, sirve para evaluar e interpretar situaciones de ansiedad o temor en las que puedes verte inmerso.

3. Además, este vínculo es la semilla de lo que Erickson llamó «sentimiento de confianza básica» que permite entrar en una sana relación, incluida contigo mismo. 

La parte más importante de todas las relaciones sanas es la aceptación, no la evaluación.

4. Las carencias emocionales son perturbaciones psicológicas que se sufren durante la infancia al ser privados de una relación vinculante sana con su cuidador.

5. Las relaciones más íntimas son una oportunidad para que permita desarrollar un patrón interno más estable si se restablece un sistema de apego seguro basado en la confianza y el respeto.

Te invito a que pongas en práctica estos consejos, y si necesitas más información o ayuda ponte en contacto conmigo, a través de mi mail hola@merchemoriana.com.

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