arteterapia

Descubre cómo cambiar tu vida con Arteterapia

“De todos los misterios del universo, ninguno más profundo que el de la creación. Nuestro espíritu humano es capaz de comprender cualquier desarrollo o transformación de la materia”.

El misterio de la creación artística, Stefan Zweig

¿La Arteterapia en qué puede ayudarte?

La Arteterapia es una técnica terapéutica que utiliza al arte como herramienta para generar un proceso de transformación y ayuda a la integridad del ser humano.

Maslow defiende que la salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino que un ser humano es aquel ser integrado, que desarrolla su máximo potencial de cuerpo, mente y espíritu. Para Maslow sentirse autorrealizado o integrado, no es cumplir un sueño, sino por este orden: aceptación de la realidad, resolución del problema, creatividad y, finalmente, autorrealización.

La Arteterapia facilita conocerte y comprenderte mejor a ti mismo, viviendo con plenitud como individuo. 

Para llegar a conocerte, hay que tomar conciencia de lo que ha quedado oculto en el inconsciente. Para llegar al inconsciente se utiliza el lenguaje simbólico mediante cualquier expresión artística, siendo mensajes directos entre inconsciente y consciente. Este diálogo entre las dos partes de nuestra psique es el proceso curativo.

¿Cómo hace para ayudarte la Arteterapia?

Según Carl G. Jung, el mundo inconsciente se puede representar artísticamente a través de imágenes y símbolos. Estos símbolos se manifiestan en la pintura, escultura, poesía, danza, música, teatro… formando el campo creativo del ser humano. Su origen se encuentra en el inconsciente que es el centro de la creatividad.

La producción artística de la persona es espontánea y permite restablecer la capacidad natural del individuo de relacionarse consigo mismo y con el mundo que le rodea más satisfactoriamente. El lenguaje de imágenes permite ser indirecto en el abordaje de emociones difíciles de exponer, respetando el proceso curativo de cada persona. Además, el entorno seguro del acompañamiento del arteterapeuta permite ganar confianza para la exploración y resolución de las emociones conflictivas.

La producción artística es analizada por el arteterapeuta, ve cómo van cambiando de sesión a sesión. El arteterapeuta no interpreta la producción artística del individuo. La producción artística es la representación simbólica de la vida del individuo. El objetivo de la Arteterapia es facilitar el desarrollo del lenguaje artístico, con el propósito de conocerse mejor a través de la pintura, la música, escultura, collage, fotografía, movimiento corporal, etc. 

diario creativo

¿Es Arteterapia una terapia?

Hay que remarcar que Arteterapia es una psicoterapia. Una de la psicodinámicas más utilizadas es la psicoterapia basada en las teoría de Carl G. Jung y su proceso de individualización.

La Arteterapia es una terapia activa, donde el paciente forma parte activa de su proceso de curación. Utiliza la imaginación activa, concepto junguiano, para acceder y consultar con la propia sabiduría interna, es decir, es el proceso de dialogar conscientemente con el inconsciente. Este proceso Jung lo denominó función transcendente. La función transcendente o proceso de individualización es la unión de los contenidos conscientes e inconscientes en orden, armonía y equilibrio.

Nuestra mente busca la manera de compensar estas dos partes de la psique, consciente e inconsciente, de modo que mientras mayor sea el desequilibrio mayor es el esfuerzo que debe realizar, apareciendo el conflicto emocional. Al transcender literalmente entre consciente e inconsciente llegamos a nuestro esencia, nuestro equilibrio natural, siendo individuos realizados.

Aunque la Arteterapia es una técnica joven, el arte ha sido siempre una parte esencial en la humanidad; todas las sociedades y grupos conocidos han hecho arte y desde las sociedades primitivas se le atribuye propiedades curativas. Jung se le considera el primer psicoanalista humanista que estudió en profundidad los símbolos colectivos e individuales que aparecen tanto en el arte como en los sueños.

Arteterapia transforma

Como hemos visto, en Arteterapia se realizan ejercicios de imaginación activa para el descubrimiento espontáneo sin juzgar ni controlar. Como arteterapeuta tengo la herramienta de la creatividad para utilizar las diferentes técnicas de arte y saber adaptarlas en cada momento a las necesidades de cada persona. La creatividad es buscar nuevas respuestas más adecuadas en lugar de quedarnos estancados, es revisar que es necesario cambiar.

Para mí, Arteterapia es la combinación de empatía, análisis, creatividad y la sintonización con el paciente. Es saber cuándo intervenir, no imponer un estilo o valor estético, es simplemente el uso del arte como un medio terapéutico. Además de prestar atención al contenido de las imágenes en la producción artística percibir la comunicación no verbal del paciente durante el proceso creativo es fundamental para la terapia.

La Arteterapia es un proceso terapéutico que tiene el poder de transformarte para llegar a ser más auténtico y sentirte autor de tu vidas.

¿Te ha parecido útil este artículo? Comparte esta entrada si te ha gustado o crees que a alguien más le puede interesar.

Merche Moriana
hola@merchemoriana.com
No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.

Share This

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar