¿Eres consciente de todos los pensamientos que tienes en un día?
Se estima que tenemos alrededor de 60.000 y la mayoría son negativos. Con el este ejercicio de Arteterapia transformarás los negativos en energía positiva.
Nuestro cerebro consume el 20% de la energía, ¿cuánta energía son 60.000 pensamientos? ¡imagínate cuando energía dedicas a pensamientos negativos!
Con el siguiente vídeo tutorial realizarás un ejercicio de Arteterapia para tomar conciencia de los pensamientos recurrentes y transformarlos en energía positiva para vivir con plena atención el presente.
Cuando no nos sentimos reconocidos sentimos que no estamos en nuestro sitio. Con las herramientas y la inspiración adecuada aprende a vivir el cambio positivo. En el Campus de Salud Emocional encontrarás los recursos necesarios para tu bienestar.
Cuéntame si realizar este ejercicio mencionándome tanto en Instagram como en Facebook @arteterapiamerche.
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