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¡Bienvenido a mi blog!

Un espacio donde aprenderás sobre Arteterapia para la gestión del estrés y la ansiedad

crecimiento personalPsicología Positiva
12 septiembre, 2019

5 cosas sobre el crecimiento personal

Quieres saber 5 cosas sobre cómo el crecimiento personal puede mejorar tu vida El crecimiento personal es un proyecto de vida. Un plan a largo plazo en el cual hay…
Estrés en positivo
18 septiembre, 2019

¿Cómo cambiar mis pensamientos 💭?

 ¿Eres consciente de todos los pensamientos que tienes en un día? Se estima que tenemos alrededor de 60.000 y la mayoría son negativos. Con el este ejercicio de Arteterapia transformarás…
collage_con_fotosArteterapia
19 septiembre, 2019

Cómo hacer del ✂️ collage artístico una técnica terapéutica

¿Cómo hacer un collage artístico? El collage es una técnica pictórica que ha evolucionado rápidamente durante el S.XX. Desde que Picasso y Braque comenzaran a experimentar en sus obras con…
historiasEstrés en positivo
3 octubre, 2019

¿Por qué el cerebro ama las historias?

¿Por qué el cerebro ama las historias? Nos encanta contarlas, escucharlas y verlas, ya sea en novelas, películas o conversaciones. Cuéntame un cuento En parte porque somos animales sociales y…
teoria del apegoEstrés en positivo
21 noviembre, 2019

La falta de gratitud es contagiosa

La falta de gratitud es contagiosa, así lo demuestran las últimas investigaciones científicas según narra en un artículo publicado por el experto científico líder mundial en gratitud en la Universidad…
triangulo_karpmanCrecimiento personal
28 noviembre, 2019

Control, aprobación y seguridad

Control, aprobación y seguridad es la búsqueda para salir de «El triángulo dramático de Karpman» escrito por Gill Edwards. ¿Cuál es tu rol en relaciones? Que voy a encontrar en…
técnicas de collageCrecimiento personal
5 diciembre, 2019

Aceptar, soltar o soltarse

En múltiples artículos y post aparece las palabras «aceptar» y «soltar». Especialmente con la entrada de la filosofía oriental como el yoga y el budismo, estos dos palabras se han…
capital socialPsicología Positiva
12 diciembre, 2019

Descubre los beneficios del Capital social

En un mundo cada vez más materialista y que inspira al individualismo ha dejado de lado la importancia del capital social. Revolución virtual La revolución digital nos ha aportado grandes…
felicidad y saludPsicología Positiva
19 diciembre, 2019

6 formas que la felicidad incrementa la salud 💚

¿Por qué deberíamos hacer todo este esfuerzo para ser más felices? Existe un sin fin de literatura de autoayuda, seudo-científica y científica que insisten en que debemos ser felices. De…

¿Con frecuencia has intentado deshacerte del estrés o la ansiedad?

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