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Las personas con apego inseguro evasivo también se las denomina como la falsa autonomía.
¿Parece que no necesitas a nadie?, ¿sin embargo, te preocupan tus relaciones?, ¿te causa ansiedad la intimidad?

Las madres de los bebés inseguros evitativos frustran o bloquean, activamente las conductas de búsqueda de proximidad del infante, respondiendo en su lugar retrayendo incluso apartando al niño a un lado.

El niño se adapta a esta comunicación somática de inaccesibilidad manifestando escasa necesidad de proximidad y aparentando poco interés por los intentos de los adultos de establecer contacto.

Este niño generalmente evita el contacto ocular con la madre y manifiesta escasos signos visibles de dolor en el momento de la separación. 

Consecuencias del estilo de apego evasivo en adultos

Los adultos con estilo de apego inseguro evitativo tienden a retraerse en condiciones de estrés y evitan buscar el apoyo emocional de los demás. 

Suelen minimizar sus necesidades de cariño. Las tendencias corporales varían a través del tono y la rigidez muscular, estas personas pueden manifestar que se sienten más cómodos con los movimientos defensivos que extendiendo la mano o acercándose.

Por lo que dan un aspecto de falta de expresividad emocional y de contacto ocular,  existe una incongruencia entre su estado emocional y su malestar físico, de los cuales suelen ser sinceramente inconscientes.

Las personas con estilo de apego dependen de su autorregulación y del predominio parasimpático (el vagal dorsal) siendo muy probable que esté caracterizado por la sensación de:

  • Indefensión y niveles muy bajos de actividad. 
  • Estado de conservación y de retracción. 
  • Tendencia a limitar la expresión de la emoción.
  • Sobrerregulación emocional.
  • Reducción de la capacidad de vivenciar el afecto ya sea positivo o negativo.

Estrés emocional y relaciones personales

Las habilidades de conexión social necesarias para resolver los conflictos interpersonales suelen estar infradesarrolladas en las personas con este estilo de apego.

Las personas con estilo de apego suelen apartarse de las relaciones sociales cuando se sienten ansiosos. Sin embargo, el hecho de practicar dicho estado durante la relación interpersonal favorece el desarrollo de un margen más amplio de tolerancia a la conexión social, facilitando que puedan permanecer en una relación sintiéndose seguros.

Bibliografía

Te invito a que pongas en práctica estos consejos, y si necesitas más información o ayuda ponte en contacto conmigo, a través de mi mail hola@merchemoriana.com.

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