0

La teoría del apego describe de qué manera influyen las primeras relaciones que mantenemos en nuestra vida con nuestros cuidadores en las características esenciales de todas nuestras relaciones futuras, especialmente el apego en las relaciones de pareja. 

El apego en psicología es la conexión emocional que hacemos con nuestros cuidadores primarios de pequeños y con nuestra pareja o seres queridos de adultos. Esta conexión emocional se siente como amor.

Las relaciones de apego influyen en quiénes somos mucho más que las relaciones en las que no nos sentimos especialmente apegados a la otra persona ya que influyen en gran medida en la percepción que tenemos de nosotros mismos.

El apego en las relaciones de pareja

La autoestima es el afecto que se siente hacia uno mismo. Esto es el resultado de la imagen que se ha formado de quién se es. Esta imagen es el reflejor de los mensajes y actos de afecto que se han recibido entre el cuidador y el niño.

El apego forma parte de nuestra evolución como mamíferos, necesitamos al grupo para sobrevivir, por ello la conexión social es vital para nuestra supervivencia.

En esta imagen de uno mismo está la raíz de creer que se es apto para ser amado y valorado, es decir, de sentirse seguro en una relación, o por contra, sentir temor, desconfianza o miedo al haber recibido mensajes contradictorios sobre el afecto durante la niñez.

«El aislamiento es espléndido para planetas, no para personas»

Dra. Sue Johnson

Cuando se habla de apego, se habla de un mecanismo de supervivencia que nos ayuda a sobrevivir y a regular nuestras emociones para poder comunicar y entender a través de ellas si estamos a salvo o no. 

Un sistema de apego seguro nos hace ser confiados e independientes por lo que exploramos nuestro entorno con autonomía, sin dependencias emocionales no funcionales o efectivas.

Te invito a que pongas en práctica estos consejos, y si necesitas más información o ayuda ponte en contacto conmigo, a través de mi mail hola@merchemoriana.com.

TE DEJO ESTOS ARTÍCULOS QUE VAN DE LA MANO DE ESTE:

Gracias Por Leerme.

Descarga ahora gratis mi Nueva Guía «Transforma el estrés en positivo» para aprender estrategias para el tratamiento del estrés en positivo libérate de bloqueos que te impiden ser feliz.

gestion del estres pdf

¿ESTAMOS CONECTADOS EN LAS REDES? Te invito a que eches un vistazo a mis redes sociales, sobretodo a Instagram donde tendrás recursos inéditos todas las semanas.

Leave a Reply

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar